VEGETALES MEXICANOS

VEGETALES MEXICANOS
Aventuras y curiosidades culinarias de una vegetariana en México

Monday 28 March 2011

Sopa picante de calabacita

Esta es una muy versatil sopa vegana, que gustara hasta a el mas extremo de los carnivoros. Esta llena de sabor y el picante puede moderarse para todos los gustos. Esta sopa es una comida completa por si sola, asi que en esos dias lluviosos y melancolicos, no hay nada mejor que un buen plato de esta sopa para alegrarnos el dia.

INGREDIENTES (6 porciones)
  • 2 tazas de calabacitas troceadas
  • 1/2 taza de cebolla 
  • 1 ajo grande
  • una taza ejotes troceados
  • una taza elotes
  • 3 tazas de caldo de vegetales
  • 3 ramitas de epazote
  • 1 chile serrano
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 6 tortillas picadas en tiras finas y fritas
  • Sal y pimienta al gusto
En una olla algo profunda calienta una cucharada de aceite de oliva, acitrona la cebolla y el ajo.

Agrega el chile, yo estoy utilizando un chile entero porque quiero una sopa picante, se puede disminuir la cantidad al gusto o eliminarlo por completo. Pero que es la vida sin un poco de picante?? =P


 Se agregan las calabacitas y se acitronan un poco.


Se agrega sal y pimienta al gusto; y las ramitas de epazote.
Si no se tiene epazote se puede usar hinojo
 Se deja cocinar un par de minutos revolviendo costantemente. Una vez que las cebollas esten caramelizadas y las calabacitas cocidas se coloca todo en la licuadora con una taza de caldo y se licua hasta que este homogeneo.
Observen que la cebolla esta caramelizada y las calabacitas doraditas de algas partes, eso es sabor para la sopa =)
 En la misma olla calienta la otra cucharada de aceite de oliva y saltea los ejotes.

Agrega los elotes y saltea un par de minutos.

Agrega las calabacitas licuadas y el caldo restante, incorpora todo muy bien.

Prueba y corrige el sazon al gusto. Deja hervir un par de minutos y listo! Deliciosa sopa picante de calabacita, ejotes y elotes lista para servirse. Para mantenerla vegana sirve con un puñado de las tiras de tortillas fritas, o puedes agregarle trozos pequeños de panela. Mmmm rico!


Que la disfruten!!

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